おっぱいと私

アクロヨガを始めて

スポーツブラで1日過ごすことが多くなりました。

それから半年後

お風呂で、

あれっ？！

なんかおっぱいがかわいそうなことに😱

えぐれてる😱😱😱

ギャー😱😱😱

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かなりショッキングでした。

で、いろいろ考えました。

ムリムリムリ。痛いのムリ。

行ったことあるけど、通い続けなきゃ意味ないしな。

ボディクリーム塗りながらやってるつもりだけどな。

うん、それはやろう。

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と、いろいろ考えるけれども

悲しみとショックが押し寄せる😭

ここで気付く。

あ、いま、これ、ないものにフォーカスして

すごく嫌な気分になってる。

これじゃあ、現実面で何か対策したとしても、

不安がベースの行動だから、

"ない"現状を増幅させるだけだな。

ないからマッサージする

ないからナイトブラをする

ないから

ない

ない

ない

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これは気分わるい。やめよう。

じゃあ"ない"現状を、どう"ある"思考に持ってけるかな。

あ、生理のとき！

自然と大きくなって自然とまた戻っていくじゃん。

そうか。女性の身体は都度変化するものなんだ！

じゃあこれもいっときのものだって考えてみよう。

それに、

どんどん垂れたり、

垂れたら戻らないってのも

ただの思い込みかもしれないじゃん。

その思い込みは気分悪くなるからやめよう。

わたしの身体は自由自在で、時に左右されるものではなくわたしの意識によるもの。

うん、これでいこう。これは気分がいい💓

半年くらい全然意識を向けてあげてなかったな。

自然に戻ることを信じて

目を向けてあげよう。

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と、いう気持ちで2ヶ月くらい過ごしてたら

本当にそげが戻ってふっくらしてきました😭✨

とくに念入りにマッサージしたとか、特別なことをしたわけではなく。

なにをしたかといえば、ナイトブラを新調したことと、お風呂上がりにボディクリームを塗る時に今までよりおっぱいを意識したり、ありがとうわたしのからだ♡と思いながらや、時に口に出したりしてました。

愛しいわたしのからだよ！

ありがとう💓

だから、女性のみなさん、

希望は捨てないで。

意識と心持ち次第で

私たちの身体は如何様にも変化します。

外側のケアも大事だけど、

まずは内側。

どんな気持ちでそれをするのか。

自分にとって都合のいい思い込みは利用価値ありです。

世間の常識があなたにとっての常識ではないですよ💓

Life is Feel

Minami