2021.01.26 10:06夢を叶えるために必要な自信の育て方自信がないって悩んだこと誰でも一度はあるはず。自信さえあればなんでもできるのに。。その自信の育て方となんで自信は大事なのかシェアしたよ。Life is FeelMinami
2020.12.10 10:15自信の育て方価値があるのは痩せてるカラダでもナイスバディでもなく自分がどんな状態でも最高って思える自分への無条件の愛の見方。自分が常に自分の味方。これは本当に最強！怖いもの無し！そうなると勝手にカラダは自分の理想になるしニュートラルな自信がつく。私はそうやって思考を変えることで目に見える現実...
2020.12.07 15:52ダイエット失敗談ダイエットって言葉が好きじゃなかったー。今も。笑１年前まではね腕が出るノースリーブも太ももが露出するショーパンも顔が強調されるタートルネックも避けてた。露出するなら見る人が不快にならないカラダじゃないとダメって思ってた。（怖）脚が太いのに脚を出すなんて恥ずかしい。そうゆう思考が制...
2020.12.05 10:30私が痩せた理由ここ１年くらいでよく聞かれるようになった『そのカラダになるにはどんなトレーニングをしてるの？』って質問。その質問をきっかけに、私がどうやって痩せたか考えてみたら気付いたことがあって自分のカラダが好きだな〜と思える今よりも、自分のカラダに不満があった時期の方が、行動的には痩せそうな...
2020.04.26 14:11モーニングトーク&ヨガ&誘導瞑想のお知らせ明日朝の9時半からだいたい１時間くらいYouTubeでモーニングトークとヨガと誘導瞑想をLive配信します☀️インドで出会った旅人まどかちゃんをゲストにお迎えして、朝なのでゆるゆるやりたいと思います〜。パジャマでベッドの上で気楽にご参加ください😆参加はこちらから↓
2020.04.18 04:47スターシードオンラインサロンスターシードオンラインサロンはスターシードが集まるコミュニティ。入った動機は本当になんとなく、直感で入りたいって思ったから。やりたいことをやるのに本当は理由なんていらないんだよね。やりたいからやる、でいい。自分が信じたい、信じてる世界を同じようにそんな世界があることを信じたい、信...
2020.04.13 12:58グラウディングだいじですグラウディングとは他に足をつけること他に足をつけることは地球と繋がること現実的なことがうまくいってないとき・ネガティブになってたり・なかなか行動できない・周りを信用できない・不安や心配事ばかり考えてしまうそんなときは意識があたまにいっててグラグラ状態。グラウディングとはあたまにの...
2020.04.13 07:37座りっぱなしのあなたへ！２分だけボディワーク私たちの身体を流れる血管をそってリンパ管があります。座っている体勢は、身体の中で一番おおきなリンパ節である股関節が圧迫され、血行やリンパの流れが悪くなり足が冷えたりむくんだりします。身体の中で二番目におおきなリンパ節はわきの下にあり、肩を回したり腕をあげたりすることで血流がよくな...
2020.04.12 09:25寝起きの３分ベッドヨガ朝起きたら、ベッドから出る前に３分だけやってみたら、何かが変わるかも？！🌟背骨を動かすと背骨を通る神経が整いエネルギーが通りやすくなり、自律神経のバランスが調整され、多幸感をもたらすエンドルフィンが分泌されしあわせなきもちになります🥰💓わたしたちはなにがなくたっていつだって...
2020.04.10 07:14YouTubeデビュー🌟ずっとやってみようと思っててようやくやりだしてみた。まずは動画を撮ってみた。それで、アフレコを録音して、著作権フリーの音源を探して、YouTubeチャンネルを登録して、チャンネルアートを作ってサムネイルを作って動画をアップロードした😤2日かかった〜ものすごく大変だったんだけど、...